El desayuno es el alimento más importante del día, por lo que incluir cereal ya que incorpora a tu dieta diaria nutrientes ricos en fibra como vitaminas del grupo B (B2, B3, B5, B6, B9), hierro, calcio y, además, con la cantidad adecuada de azúcar.
Aquí te compartimos una receta en la que le puedes dar un toque diferente a tu desayuno para obtener la energía que necesitas y descubras la versatilidad de este alimento para acompañar todas tus mañanas.
PUDÍN DE CHÍA
Ingredientes:
· 250 ml de leche de almendras
· 1 cdta. de miel
· ¼ cdta. de esencia de vainilla
· ½ cdta. de cúrcuma
· ¼ de taza de semillas de chía
·20 grs. de Cereal Fitness
· 1 cdta. de semillas de calabaza
· 1 fresa
·3 arándanos
Preparación:
1. En un recipiente incorpora la leche, la miel, la esencia de vainilla y la cúrcuma. Revuelve.
2. Incorpora las semillas de chía y refrigéralo durante toda la noche.
3. Por la mañana, agrega en un bowl la preparación de la chía e incorpora el cereal.
4. Para decorar, añade rebanadas de fresa, arándanos y una cucharadita de semillas de calabaza.
5. ¡Disfruta de tu delicioso desayuno!
