La vacunación contra el Covid-19 inició hoy en al Ciudad de México, en adultos mayores, de 60 años, quienes deberán estar preparados para este proceso.
Las personas deben tomar en cuenta algunos puntos que resultarán muy importantes para encontrarse en el mejor estado de salud posible al momento de ser vacunados.
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Los adultos mayores al encontrarse dentro del grupo vulnerable al SARS-CoV-2 necesitan de más apoyo emocional ante esta situación, Uziel Morales Amaya, especialista en Psicología de la Universidad José Vasconcelos de Durango, ofrece recomendaciones concretas para darles tranquilidad, animarlos, empoderarlos y acompañarlos en estos momentos.
La integración y evitar la desinformación
Como utilizar maneras creativas para mantener a estas personas activas, ya sea con interacción social e integrarlas a la familia para que su calidad de vida no empeore con la cuarentena.
Además, el psicólogo Uziel pide evitar la desinformación y caer en las falacias en relación con la pandemia que abundan en páginas de internet y redes sociales, tomando en cuenta que los adultos mayores no tienen el mismo nivel y acceso a redes como los jóvenes.
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Sugiere sólo prestar atención a fuentes fidedignas como la OMS y las secretarías de salud federal y estatales.
¿Qué efectos está teniendo el aislamiento social en los adultos mayores?
Para los adultos mayores y para todos, en general, ésta puede ser una experiencia desagradable y desalentadora. Sin embargo, es una medida necesaria para cuidar la salud. Algunos de los síntomas que pueden presentarse en este momento se relacionan con el estrés pero;
¿Cómo pueden desfogar los sentimientos e ideas preocupantes que tienen en este momento?
Los familiares deben establecer un espacio de escucha. A los hijos muchas veces les falta paciencia para escuchar a los padres, pero hay que hacer un esfuerzo en este momento, en que los mayores necesitan todo el apoyo emocional que sus hijos y nietos puedan darles. Es importante que expresen sus sentimientos.
Algunos adultos mayores necesitan ser escuchados pues tienen ciertas dudas respecto a la vacuna, es por ello, que se les recomienda ir a terapia psicológica, donde les podrán brindar ayuda para tratar miedos e inseguridades, así como controlar aquellos nervios que puedan sentir ante la aplicación de la vacuna.
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Si estamos con ellos en casa, podemos conversar y pedirles que nos cuenten experiencias medianamente similares a ésta, que hayan podido vivir en algún momento.
Mantener la comunicación y redes de apoyo
Mantener la comunicación y formar redes de apoyo, integradas por familiares y amigos, puede ayudar a preservar la tranquilidad, el buen ánimo y óptimos niveles de bienestar de los adultos mayores.
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El gran objetivo de la vejez consiste en mantener la integridad física y emocional pero, por sobre todo, no caer en la desesperanza. El estado de cuarentena o aislamiento, supone un desafío que debe enfrentarse a manera de equipo con familiares, amigos y especialistas en la matera.