Iniciar el año con nuevos propósitos es común, pero a menudo se olvida incluir la salud bucodental en la lista. A pesar de ser esencial para el bienestar general, en México, según la OCDE, se destinan en promedio solo 700 pesos al año por persona a este cuidado. La odontóloga Stephanie Ramírez, vocera de Waterpik México, destaca la importancia de incluir a los dientes en este radar para lograr no solo una mejor sonrisa, sino también una mejor calidad de vida.
1. Cepillado dental diario
Comprométete a cepillarte los dientes al menos dos veces al día, preferiblemente por la mañana y antes de dormir. Puedes potenciar la limpieza con el uso del irrigador bucal Waterpik, que en solo 60 segundos proporciona una limpieza profunda.
Prueba este cepillo de dientes extra suave, pueden limpiar más profundamente los huecos y las paredes sensibles de las encías.
2. Visita al dentista
Programa al menos una visita al dentista al año. Esto garantizará la detección temprana y tratamiento de cualquier problema dental. La prevención es clave para mantener una sonrisa saludable.
Si sufres de bruxismo, prueba este protector bucal especial para dormir y evitar el desgaste de los dientes al chocarlos.
3. Cuida tus encías
Incorpora el hilo dental para eliminar la placa entre los dientes y bajo la línea de las encías. Además, trata de masajear las encías para la circulación sanguínea y no te olvides de un cepillo con cerdas ultra finas.
Prueba Oral-B Hilo Dental, su textura suave y su forma de cinta, permiten que se deslice fácilmente entre los dientes.
4. Utiliza enjuague bucal
Añade el uso de enjuague bucal a tu rutina para fortalecer el cuidado bucal. Un enjuague natural puede ayudar a mantener las encías saludables, proteger contra bacterias y mejorar la frescura del aliento.
Prueba el Colgate Plax Enjuague Bucal, su fórmula no contiene alcohol y contiene micro cristales para una frescura intensa.
5. Deja hábitos perjudiciales
Si fumas o te muerdes las uñas, considera dejar estos hábitos perjudiciales para tu salud dental. Estos comportamientos pueden contribuir a problemas como decoloración dental o desgaste prematuro.
Prueba Waterpik limpiador de chorro de agua, elimina hasta el 99,9% de la placa de las áreas tratadas y es hasta un 50% más eficaz que el hilo dental.
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